Relacje

Rozpoznawanie przemocy domowej wobec mężczyzn i uzyskiwanie pomocy Nadużycie mężczyzn zdarza się znacznie częściej, niż można by oczekiwać w związkach heteroseksualnych i tej samej płci. Podobnie jak w przypadku przemocy domowej wobec kobiet, może ona przybrać formę przemocy fizycznej, emocjonalnej, słownej lub wykorzystywania seksualnego, lub w jakikolwiek inny sposób, który partner może wykorzystać, aby spróbować cię kontrolować.

Czytaj Więcej

Tworzenie przyjaciół, nawet jeśli czujesz się nieswojo lub społecznie niezręczny Czy jesteś nieśmiały i samoświadomy w sytuacjach społecznych? Czy czujesz się odizolowany i samotny, ale nie wiesz, jak połączyć się z innymi? Możesz czuć się jedyną osobą, ale prawda jest taka, że ​​wielu ludzi zmaga się z nieśmiałością i niepewnością społeczną.

Czytaj Więcej

Rozpoznawanie oznak nadużywania relacji i uzyskiwania pomocy Każdemu może przydarzyć się przemoc domowa i przemoc, jednak problem ten jest często pomijany, usprawiedliwiany lub odmawiany. Nadużycie nie dyskryminuje. Wpływa na ofiary w każdym wieku, płci lub sytuacji ekonomicznej. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy nadużycie ma charakter psychologiczny, a nie fizyczny.

Czytaj Więcej

Jak poruszać się po nowych relacjach i znaleźć trwałą miłość Czy jesteś singlem i szukasz miłości? Czy trudno ci spotkać właściwą osobę? Kiedy masz problemy ze znalezieniem związku miłosnego, łatwo jest zniechęcić się lub kupić destrukcyjne mity na temat randek i związków.

Czytaj Więcej

Pomoc dla wykorzystywanych i maltretowanych kobiet przed i po opuszczeniu życia Wydostanie się z obraźliwego lub brutalnego związku nie jest łatwe. Może nadal masz nadzieję, że Twoja sytuacja się zmieni lub boisz się, jak twój partner zareaguje, jeśli odkryje, że próbujesz odejść. Bez względu na powody, prawdopodobnie czujesz się uwięziony i bezradny.

Czytaj Więcej

Wskazówki dotyczące poznawania ludzi i tworzenia znaczących połączeń Przyjaźnie mają ogromny wpływ na twoje zdrowie i szczęście. Dobrzy przyjaciele łagodzą stres, zapewniają komfort i radość, zapobiegają samotności i izolacji, a nawet wzmacniają zdrowie fizyczne. Ale bliskie przyjaźnie się nie zdarzają. Wielu z nas ma trudności z poznawaniem ludzi i rozwijaniem wysokiej jakości połączeń.

Czytaj Więcej

Wskazówki dotyczące poznawania ludzi i tworzenia znaczących połączeń Przyjaźnie mają ogromny wpływ na twoje zdrowie i szczęście. Dobrzy przyjaciele łagodzą stres, zapewniają komfort i radość, zapobiegają samotności i izolacji, a nawet wzmacniają zdrowie fizyczne. Ale bliskie przyjaźnie się nie zdarzają. Wielu z nas ma trudności z poznawaniem ludzi i rozwijaniem wysokiej jakości połączeń.

Czytaj Więcej

Czytanie języka ciała i doskonalenie umiejętności niewerbalnych Podczas gdy kluczem do sukcesu zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych, jest umiejętność dobrej komunikacji, to nie słowa, których używasz, ale twoje niewerbalne sygnały lub „język ciała” mówią najgłośniej. Twoja mimika, gesty, postawa, ton głosu i poziom kontaktu wzrokowego to potężne narzędzia komunikacji.

Czytaj Więcej

Używanie śmiechu do wzmacniania relacji i rozwiązywania sporów Wszyscy słyszeliśmy, że śmiech jest najlepszym lekarstwem i to prawda. Śmiech łagodzi stres, podnosi nastrój i zwiększa odporność. Ale to także jest dobre dla twoich relacji. Śmiech zbliża ludzi do siebie, tworzy intymność i służy jako potężne narzędzie do zarządzania konfliktem i zmniejszania napięcia, gdy emocje są wysokie.

Czytaj Więcej

Jak poruszać się po nowych relacjach i znaleźć trwałą miłość Czy jesteś singlem i szukasz miłości? Czy trudno ci spotkać właściwą osobę? Kiedy masz problemy ze znalezieniem związku miłosnego, łatwo jest zniechęcić się lub kupić destrukcyjne mity na temat randek i związków.

Czytaj Więcej

Budowanie satysfakcjonujących relacji, które trwają Zdrowy, bezpieczny związek romantyczny może służyć jako stałe źródło wsparcia i szczęścia w życiu. Może wzmocnić wszystkie aspekty dobrego samopoczucia, od zdrowia fizycznego i psychicznego do pracy i kontaktów z innymi. Jednak związek, który nie wspiera, może być dla ciebie emocjonalnym drenażem.

Czytaj Więcej

Tworzenie przyjaciół, nawet jeśli czujesz się nieswojo lub społecznie niezręczny Czy jesteś nieśmiały i samoświadomy w sytuacjach społecznych? Czy czujesz się odizolowany i samotny, ale nie wiesz, jak połączyć się z innymi? Możesz czuć się jedyną osobą, ale prawda jest taka, że ​​wielu ludzi zmaga się z nieśmiałością i niepewnością społeczną.

Czytaj Więcej

Wskazówki i techniki opanowywania gniewu Gniew to normalne, zdrowe emocje. Ale jest niezdrowy, gdy cały czas się rozchodzi lub wymyka się spod kontroli. Chroniczny, wybuchowy gniew ma poważne konsekwencje dla twoich związków, twojego zdrowia i twojego stanu umysłu. Dobrą wiadomością jest to, że opanowanie gniewu jest łatwiejsze niż myślisz.

Czytaj Więcej

Wskazówki i techniki opanowywania gniewu Gniew to normalne, zdrowe emocje. Ale jest niezdrowy, gdy cały czas się rozchodzi lub wymyka się spod kontroli. Chroniczny, wybuchowy gniew ma poważne konsekwencje dla twoich związków, twojego zdrowia i twojego stanu umysłu. Dobrą wiadomością jest to, że opanowanie gniewu jest łatwiejsze niż myślisz.

Czytaj Więcej

Dostrzeganie znaków ostrzegawczych i uzyskiwanie pomocy Wielu starszych dorosłych jest wykorzystywanych we własnych domach, w domach krewnych, a nawet w placówkach odpowiedzialnych za ich opiekę. Jeśli podejrzewasz, że osoba w podeszłym wieku jest zagrożona przez zaniedbanego lub przytłoczonego opiekuna lub jest ofiarą finansową, ważne jest, aby zabrać głos.

Czytaj Więcej

Używanie śmiechu do wzmacniania relacji i rozwiązywania sporów Wszyscy słyszeliśmy, że śmiech jest najlepszym lekarstwem i to prawda. Śmiech łagodzi stres, podnosi nastrój i zwiększa odporność. Ale to także jest dobre dla twoich relacji. Śmiech zbliża ludzi do siebie, tworzy intymność i służy jako potężne narzędzie do zarządzania konfliktem i zmniejszania napięcia, gdy emocje są wysokie.

Czytaj Więcej

Budowanie satysfakcjonujących relacji, które trwają Zdrowy, bezpieczny związek romantyczny może służyć jako stałe źródło wsparcia i szczęścia w życiu. Może wzmocnić wszystkie aspekty dobrego samopoczucia, od zdrowia fizycznego i psychicznego do pracy i kontaktów z innymi. Jednak związek, który nie wspiera, może być dla ciebie emocjonalnym drenażem.

Czytaj Więcej

Czytanie języka ciała i doskonalenie umiejętności niewerbalnych Podczas gdy kluczem do sukcesu zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych, jest umiejętność dobrej komunikacji, to nie słowa, których używasz, ale twoje niewerbalne sygnały lub „język ciała” mówią najgłośniej. Twoja mimika, gesty, postawa, ton głosu i poziom kontaktu wzrokowego to potężne narzędzia komunikacji.

Czytaj Więcej