Objawy i objawy choroby afektywnej dwubiegunowej

Rozpoznawanie i uzyskiwanie pomocy na manię i depresję dwubiegunową

Wszyscy mamy swoje wzloty i upadki, ale z chorobą afektywną dwubiegunową te szczyty i doliny są bardziej dotkliwe. Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej mogą zaszkodzić pracy lub osiągnięciom w szkole, uszkodzić związki i zakłócić codzienne życie. I chociaż jest to uleczalne, wiele osób nie rozpoznaje znaków ostrzegawczych i otrzymuje pomoc potrzebną do dobrego samopoczucia i dobrego samopoczucia. Ponieważ choroba afektywna dwubiegunowa pogarsza się bez leczenia, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak wyglądają objawy. Rozpoznanie problemu jest pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia i odzyskania życia.

Co to jest choroba afektywna dwubiegunowa?

Choroba afektywna dwubiegunowa (kiedyś znana jako depresja maniakalna lub zaburzenie maniakalno-depresyjne) powoduje poważne zmiany nastroju, energii, myślenia i zachowania - od szczytów manii na jednym krańcu, do niskich depresji z drugiej strony. Więcej niż tylko przelotny dobry lub zły nastrój, cykle choroby afektywnej dwubiegunowej trwają dni, tygodnie lub miesiące. I w przeciwieństwie do zwykłych wahań nastroju, zmiany nastroju w chorobie afektywnej dwubiegunowej są tak intensywne, że zakłócają zdolność do funkcjonowania.

Podczas maniakalnego epizodu możesz impulsywnie zrezygnować z pracy, obciążyć ogromne kwoty kartami kredytowymi lub poczuć się wypoczęty po dwóch godzinach spania. Podczas epizodu depresyjnego możesz być zbyt zmęczony, by wstać z łóżka i być pełen wstrętu do siebie i beznadziejności wobec bycia bezrobotnym i zadłużonym.

Przyczyny choroby afektywnej dwubiegunowej nie są całkowicie zrozumiałe, ale często wydają się być dziedziczne. Pierwszy epizod maniakalny lub depresyjny choroby afektywnej dwubiegunowej zwykle występuje w latach nastoletnich lub we wczesnej dorosłości. Objawy mogą być subtelne i mylące; wiele osób z chorobą afektywną dwubiegunową jest przeoczanych lub błędnie diagnozowanych, co powoduje niepotrzebne cierpienie. Ale dzięki odpowiedniemu leczeniu, samopomocy i wsparciu możesz normalnie funkcjonować i prowadzić bogate i satysfakcjonujące życie.

Mity i fakty dotyczące choroby afektywnej dwubiegunowej
Mit: Ludzie z chorobą afektywną dwubiegunową nie mogą się poprawić lub prowadzić normalnego życia.Fakt: Wiele osób z chorobą afektywną dwubiegunową ma udane kariery, szczęśliwe życie rodzinne i satysfakcjonujące relacje. Życie z chorobą afektywną dwubiegunową jest wyzwaniem, ale dzięki leczeniu, umiejętnościom zdrowego radzenia sobie i solidnemu systemowi wsparcia możesz żyć w pełni, zarządzając swoimi objawami.
Mit: Ludzie z chorobą afektywną dwubiegunową huśtają się między manią a depresją.Fakt: Niektórzy ludzie zmieniają skrajne epizody manii i depresji, ale większość z nich jest w depresji częściej niż jest maniakalna. Mania może być tak łagodna, że ​​nie jest rozpoznawana. Ludzie z chorobą afektywną dwubiegunową mogą również iść na długie odcinki bez objawów.
Mit: Choroba afektywna dwubiegunowa wpływa tylko na nastrój.

Fakt: Choroba afektywna dwubiegunowa wpływa również na poziom energii, osąd, pamięć, koncentrację, apetyt, wzorce snu, popęd seksualny i poczucie własnej wartości. Ponadto choroba afektywna dwubiegunowa jest związana z lękiem, nadużywaniem substancji i problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, choroby serca, migreny i wysokie ciśnienie krwi.

Mit: Oprócz przyjmowania leków, nic nie możesz zrobić, aby kontrolować chorobę afektywną dwubiegunową.

Fakt: Podczas gdy leki są podstawą leczenia zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, strategie terapeutyczne i samopomocowe odgrywają również ważną rolę. Możesz pomóc kontrolować objawy, regularnie ćwicząc, śpiąc, odżywiając się, monitorując swoje nastroje, ograniczając stres do minimum i otaczając się ludźmi wspierającymi.

Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej

Choroba afektywna dwubiegunowa może wyglądać bardzo różnie u różnych ludzi. Objawy różnią się znacznie pod względem wzoru, ciężkości i częstotliwości. Niektórzy ludzie są bardziej podatni na manię lub depresję, podczas gdy inni na przemian dzielą się na dwa typy epizodów. Niektórzy mają częste zaburzenia nastroju, podczas gdy inni doświadczają tylko kilku w ciągu całego życia.
Istnieją cztery typy epizodów nastroju w chorobie afektywnej dwubiegunowej: mania, hipomania, depresja i epizody mieszane. Każdy typ epizodu nastroju w chorobie afektywnej dwubiegunowej ma unikalny zestaw objawów.

Objawy manii

W fazie maniakalnej choroby afektywnej dwubiegunowej powszechne jest odczuwanie podwyższonej energii, kreatywności i euforii. Jeśli doświadczasz epizodu manii, możesz mówić milę na minutę, spać bardzo mało i być nadpobudliwym. Możesz także czuć się wszechmocnym, niezwyciężonym lub przeznaczonym do wielkości.

Ale choć mania czuje się na początku dobrze, ma tendencję do wymknięcia się spod kontroli. Możesz zachowywać się lekkomyślnie podczas maniakalnego epizodu: na przykład ryzykować swoje oszczędności, angażować się w niewłaściwą aktywność seksualną lub robić głupie inwestycje biznesowe. Możesz także stać się zły, rozdrażniony i agresywnie wybierać walki, rzucać się, gdy inni nie zgadzają się z twoimi planami, i obwiniać każdego, kto krytykuje twoje zachowanie. Niektórzy ludzie nawet ulegają urojeniom lub zaczynają słyszeć głosy.

Do typowych oznak i objawów manii należą:

  • Niezwykle „wysoki” i optymistyczny LUB niezwykle drażliwy
  • Nierealistyczne, wspaniałe przekonania o swoich zdolnościach i mocach
  • Śpi bardzo mało, ale czuje się niezwykle energiczny
  • Mówiąc tak szybko, że inni nie nadążają
  • Myśli wyścigowe; skacząc szybko z jednego pomysłu do następnego
  • Bardzo rozproszony, niezdolny do koncentracji
  • Osłabiony osąd i impulsywność
  • Działając lekkomyślnie, nie myśląc o konsekwencjach
  • Urojenia i halucynacje (w ciężkich przypadkach)

Objawy hipomanii

Hypomania to mniej dotkliwa forma manii. W stanie hipomanii prawdopodobnie poczujesz się euforycznie, energicznie i produktywnie, ale nadal będziesz w stanie kontynuować swoje codzienne życie bez utraty kontaktu z rzeczywistością. Dla innych może się wydawać, że jesteś w wyjątkowo dobrym nastroju. Hipomania może jednak prowadzić do złych decyzji, które szkodzą relacjom, karierze i reputacji. Ponadto hipomania często nasila się do pełnej manii lub następuje epizod dużej depresji.

Objawy depresji dwubiegunowej

W przeszłości depresję dwubiegunową wiązano z regularną depresją, ale coraz więcej badań sugeruje, że istnieją znaczne różnice między nimi, zwłaszcza jeśli chodzi o zalecane leczenie. Większość osób z depresją dwubiegunową nie jest wspomagana przez leki przeciwdepresyjne. W rzeczywistości istnieje ryzyko, że leki przeciwdepresyjne mogą sprawić, że choroba afektywna dwubiegunowa wywoła gorszą manię lub hipomanię, powodując szybki cykl między stanami nastroju lub zakłócając działanie innych leków stabilizujących nastrój.

Pomimo wielu podobieństw, niektóre objawy występują częściej w depresji dwubiegunowej niż w depresji regularnej. Na przykład depresja dwubiegunowa częściej wiąże się z drażliwością, poczuciem winy, nieprzewidywalnymi wahaniami nastroju i poczuciem niepokoju. W przypadku depresji dwubiegunowej możesz poruszać się i mówić powoli, dużo spać i przybierać na wadze. Ponadto, istnieje większe prawdopodobieństwo rozwoju depresji psychotycznej - stanu, w którym tracisz kontakt z rzeczywistością - i doświadczasz poważnych problemów w pracy i funkcjonowaniu społecznym.

Typowe objawy depresji dwubiegunowej obejmują:

  1. Czujesz się beznadziejny, smutny lub pusty
  2. Drażliwość
  3. Niemożność doznania przyjemności
  4. Zmęczenie lub utrata energii
  5. Powolność fizyczna i psychiczna
  1. Zmiany apetytu lub wagi
  2. Problemy ze snem
  3. Problemy z koncentracją i pamięcią
  4. Uczucia bezwartościowości lub winy
  5. Myśli o śmierci lub samobójstwie

Objawy mieszanego odcinka

Mieszany epizod choroby afektywnej dwubiegunowej charakteryzuje się objawami zarówno manii, jak i hipomanii i depresji. Typowe objawy mieszanego epizodu obejmują depresję połączoną z pobudzeniem, drażliwością, lękiem, bezsennością, roztargnieniem i myślami wyścigowymi. To połączenie wysokiej energii i niskiego nastroju powoduje szczególnie wysokie ryzyko samobójstwa.

Co to jest szybka jazda na rowerze?

Niektóre osoby z chorobą afektywną dwubiegunową rozwijają „gwałtowne cykle”, w których doświadczają czterech lub więcej epizodów manii lub depresji w ciągu 12 miesięcy. Wahania nastrojów mogą wystąpić bardzo szybko, jak kolejka górska losowo przechodząca z wysokiej na niską iz powrotem z powrotem w ciągu dni lub nawet godzin. Szybka jazda na rowerze może sprawić, że poczujesz się niebezpiecznie poza kontrolą i najczęściej występuje, gdy objawy choroby afektywnej dwubiegunowej nie są odpowiednio leczone.

Różne oblicza choroby afektywnej dwubiegunowej

Zaburzenie dwubiegunowe typu I (mania lub mieszany epizod) - Jest to klasyczna maniakalno-depresyjna forma choroby, charakteryzująca się przynajmniej jednym epizodem maniakalnym lub epizodem mieszanym. Zwykle, ale nie zawsze, zaburzenie dwubiegunowe typu I obejmuje również co najmniej jeden epizod depresji.

Bipolar II Disorder (hipomania i depresja) - W chorobie dwubiegunowej II nie doświadczasz pełnych epizodów maniakalnych. Zamiast tego choroba obejmuje epizody hipomanii i ciężkiej depresji.

Cyklotymia (hipomania i łagodna depresja) - Cyklotymia jest łagodniejszą postacią choroby afektywnej dwubiegunowej, na którą składają się cykliczne wahania nastroju. Objawy są jednak mniej dotkliwe niż pełna mania lub depresja.

Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej

Jeśli zauważysz objawy choroby afektywnej dwubiegunowej u siebie lub kogoś innego, nie czekaj na pomoc. Ignorowanie problemu nie sprawi, że zniknie; w rzeczywistości prawie na pewno będzie gorzej. Życie z nieleczoną chorobą afektywną dwubiegunową może prowadzić do problemów we wszystkim, od kariery po relacje ze zdrowiem. Ale choroba afektywna dwubiegunowa jest wysoce uleczalna, więc diagnozowanie problemu i jak najszybsze rozpoczęcie leczenia może pomóc w zapobieganiu tym powikłaniom.

Jeśli nie chcesz szukać leczenia, ponieważ lubisz sposób, w jaki czujesz się maniakalnie, pamiętaj, że energia i euforia mają swoją cenę. Mania i hipomania często stają się destrukcyjne, raniąc ciebie i ludzi wokół ciebie.

Podstawy leczenia

Choroba afektywna dwubiegunowa wymaga długotrwałego leczenia. Ponieważ choroba afektywna dwubiegunowa jest przewlekłą, nawracającą chorobą, ważne jest, aby kontynuować leczenie, nawet gdy czujesz się lepiej. Większość osób z chorobą afektywną dwubiegunową potrzebuje leków, aby zapobiec nowym epizodom i nie mieć objawów.

Leczenie to coś więcej niż leki. Same leki zwykle nie wystarczają do pełnej kontroli objawów choroby afektywnej dwubiegunowej. Najbardziej skuteczna strategia leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej obejmuje połączenie leków, terapii, zmian stylu życia i wsparcia społecznego.

Najlepiej pracować z doświadczonym psychiatrą. Choroba afektywna dwubiegunowa jest stanem złożonym. Diagnoza może być trudna, a leczenie jest często trudne. Ze względów bezpieczeństwa leki powinny być ściśle monitorowane. Psychiatra, który jest specjalistą w leczeniu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, może pomóc ci poruszać się po tych zwrotach akcji.

Samopomoc w chorobie afektywnej dwubiegunowej

Choć radzenie sobie z chorobą afektywną dwubiegunową nie zawsze jest łatwe, nie musi prowadzić twojego życia. Ale aby skutecznie radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, musisz dokonywać mądrych wyborów. Twój styl życia i codzienne nawyki mogą mieć znaczący wpływ na Twoje nastroje, a nawet zmniejszyć zapotrzebowanie na leki…

Klucze do choroby afektywnej dwubiegunowej samopomocy

Zdobądź wykształcenie. Dowiedz się jak najwięcej o chorobie afektywnej dwubiegunowej. Im więcej wiesz, tym lepiej będziesz mógł pomóc w odzyskaniu zdrowia.

Poruszać się. Ćwiczenia mają korzystny wpływ na nastrój i mogą zmniejszyć liczbę epizodów dwubiegunowych, których doświadczasz. Ćwiczenia aerobowe, które aktywują ruchy ramion i nóg, takie jak bieganie, chodzenie, pływanie, taniec, wspinaczka czy bębnienie, mogą być szczególnie korzystne dla mózgu i układu nerwowego.

Sprawdź stres. Unikaj sytuacji o wysokim stresie, utrzymuj równowagę między życiem zawodowym a prywatnym i spróbuj technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga lub głębokie oddychanie.

Szukaj wsparcia. Ważne jest, aby mieć ludzi, do których można się zwrócić o pomoc i zachętę. Spróbuj dołączyć do grupy wsparcia lub porozmawiać z zaufanym przyjacielem. Wyciąganie ręki nie jest oznaką słabości i nie oznacza, że ​​jesteś ciężarem dla innych. W rzeczywistości większość przyjaciół będzie pochlebiać, że ufasz im na tyle, by im się zwierzyć, a to tylko wzmocni twój związek.

Bądź blisko związany z przyjaciółmi i rodziną. Nic nie jest tak uspokajające dla układu nerwowego, jak bezpośredni kontakt z opiekuńczymi osobami wspierającymi, którzy mogą po prostu słuchać, jak rozmawiasz o tym, czego doświadczasz.

Dokonuj zdrowych wyborów. Zdrowe nawyki snu i jedzenia mogą pomóc w ustabilizowaniu nastroju. Zachowanie regularnego harmonogramu snu jest szczególnie ważne.

Monitoruj swoje nastroje. Śledź swoje objawy i zwracaj uwagę na oznaki, że Twoje nastroje wymykają się spod kontroli, dzięki czemu możesz zatrzymać problem przed jego rozpoczęciem.

Choroba afektywna dwubiegunowa i samobójstwo

Faza depresyjna choroby afektywnej dwubiegunowej jest często bardzo ciężka, a samobójstwo jest głównym czynnikiem ryzyka. W rzeczywistości osoby cierpiące na chorobę afektywną dwubiegunową częściej podejmują próby samobójcze niż osoby cierpiące na regularną depresję. Co więcej, ich próby samobójcze są bardziej śmiertelne.

Ryzyko samobójstwa jest jeszcze większe u osób z chorobą afektywną dwubiegunową, które mają częste epizody depresyjne, epizody mieszane, historię nadużywania alkoholu lub narkotyków, historię samobójstw w rodzinie lub wczesny początek choroby.

Znaki ostrzegawcze samobójstwa obejmują:

  • Mówienie o śmierci, samookaleczeniu lub samobójstwie
  • Czując się beznadziejnie lub bezradnie
  • Czując się bezwartościowym lub ciężarem dla innych
  • Działając lekkomyślnie, jakby ktoś miał „życzenie śmierci”
  • Porządkowanie spraw lub pożegnanie
  • Szukam broni lub pigułek, które mogłyby zostać użyte do popełnienia samobójstwa

Poważnie potraktuj wszelkie myśli lub rozmowy o samobójstwie

Jeśli ty lub ktoś, na kim ci zależy, ma samobójstwo, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline w USA pod numer 1-800-273-TALK lub odwiedź IASP lub Suicide.org, aby znaleźć infolinię w swoim kraju. Możesz także przeczytać Zapobieganie samobójstwom.

Przyczyny i wyzwalacze

Zaburzenie dwubiegunowe nie ma jednej przyczyny. Wydaje się, że niektórzy ludzie są genetycznie predysponowani do choroby afektywnej dwubiegunowej, jednak nie każdy z dziedziczną podatnością rozwija chorobę, co wskazuje, że geny nie są jedyną przyczyną. Niektóre badania obrazowania mózgu wykazują fizyczne zmiany w mózgach osób z chorobą afektywną dwubiegunową. Inne badania wskazują na zaburzenia równowagi neuroprzekaźników, nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy, zaburzenia rytmu dobowego i wysoki poziom kortyzolu - hormonu stresu.

Uważa się, że zewnętrzne czynniki środowiskowe i psychologiczne są zaangażowane w rozwój choroby afektywnej dwubiegunowej. Te zewnętrzne czynniki są nazywane
wyzwalacze. Wyzwalacze mogą wywołać nowe epizody manii lub depresji lub pogorszyć istniejące objawy. Jednak wiele epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej występuje bez wyraźnego wyzwalacza.

Naprężenie - Stresujące wydarzenia życiowe mogą wywołać zaburzenie dwubiegunowe u osoby z podatnością genetyczną. Te wydarzenia wiążą się z drastycznymi lub nagłymi zmianami, zarówno dobrymi, jak i złymi, takimi jak małżeństwo, wyjazd na studia, utrata ukochanej osoby, zwolnienie z pracy lub przeprowadzka.

Nadużycie substancji - Podczas gdy nadużywanie substancji nie powoduje choroby afektywnej dwubiegunowej, może wywołać epizod i pogorszyć przebieg choroby. Narkotyki takie jak kokaina, ecstasy i amfetamina mogą wywoływać manię, podczas gdy alkohol i środki uspokajające mogą wywoływać depresję.

Lek - Niektóre leki, zwłaszcza leki przeciwdepresyjne, mogą wywołać manię. Inne leki, które mogą powodować manię, to lek bez recepty, leki tłumiące apetyt, kofeina, kortykosteroidy i leki przeciwtarczycowe.

Zmiany sezonowe - Epizody manii i depresji często mają charakter sezonowy. Epizody maniakalne występują częściej w okresie letnim, a epizody depresyjne częściej występują jesienią, zimą i wiosną.

Pozbawienie snu - Utrata snu - nawet tak mała, jak pominięcie kilku godzin odpoczynku - może wywołać epizod manii.

Gdzie się zwrócić o pomoc

W Stanach Zjednoczonych.: Zadzwoń na infolinię NAMI pod numer 1-800-950-6264 lub znajdź rozdziały / grupy wsparcia DBSA w swojej okolicy. (Depression and Bipolar Support Alliance)

UK: Zadzwoń na linię pomocy technicznej pod numerem 0333 323 3880 i zostaw wiadomość na telefon zwrotny lub Znajdź grupę wsparcia w pobliżu. (Bipolar UK)

Australia: Zadzwoń na infolinię Sane pod numer 1800 187 263 lub znajdź lokalną grupę wsparcia. (Bipolar Australia)

Kanada: Odwiedź stronę Finding Help, aby uzyskać linki do lokalnych linii pomocy i grup wsparcia. (Mood Disorders Society of Canada)

W innych krajach: Szukaj Infolinii Zdrowia Psychicznego na całym świecie lub znajdź grupy wsparcia poza USA (Depression and Bipolar Support Alliance)

Rekomendowane lektury

Zaburzenie dwubiegunowe - objawy, przyczyny i leczenie. (Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego)

Objawy i przyczyny - Różne typy zaburzeń afektywnych dwubiegunowych i objawy każdego z nich. (Klinika majonezu)

Choroba afektywna dwubiegunowa: szybka jazda na rowerze i jej leczenie - obejmuje informacje o objawach, objawach i przyczynach szybkiej jazdy na rowerze w chorobie afektywnej dwubiegunowej. (Depression and Bipolar Support Alliance)

Co powoduje zaburzenie dwubiegunowe? (PDF) - Interakcja między podatnością genetyczną, podatnością biologiczną i stresem życiowym. (Centrum Interwencji Klinicznych)

Zrozumienie myśli samobójczej (PDF) - Jak walczyć z myślami samobójczymi, pomagać komuś samobójcy i reagować na sytuację kryzysową. (Depression and Bipolar Support Alliance)

Autorzy: Melinda Smith, M.A. i Jeanne Segal, Ph.D. Ostatnia aktualizacja: luty 2019.

Zespół HelpGuide docenia wsparcie Diamond Benefactors Jeff i Viktoria Segal.

Obejrzyj wideo: Depresja Mania - choroba afektywna dwubiegunowa. Dr med. Maciej Klimarczyk, psychiatra, seksuolog (Styczeń 2020).

Loading...

Popularne Kategorie