Depresja u starszych dorosłych

Rozpoznawanie oznak depresji u osób starszych i leczenie

Czy straciłeś zainteresowanie działaniami, które kiedyś lubiłeś? Czy zmagasz się z poczuciem bezradności i beznadziei? Czy coraz trudniej jest ci przetrwać dzień? Jeśli tak, nie jesteś sam. Depresja może się zdarzyć każdemu z nas w miarę starzenia się, bez względu na nasze pochodzenie i osiągnięcia. Ale depresja nie jest nieuniknioną częścią starzenia się. Dzięki odpowiednim strategiom wsparcia, leczenia i samopomocy możesz poprawić sposób, w jaki się czujesz, lepiej radzić sobie ze zmianami życiowymi i sprawić, by twoje lata były zdrowe, szczęśliwe i spełniały czas.

Czy jesteś starszym dorosłym z depresją?

Depresja jest częstym problemem u osób starszych. Objawy depresji u osób starszych mogą wpływać na każdy aspekt życia, wpływając na energię, apetyt, sen i zainteresowanie pracą, hobby i relacjami.

Niestety, zbyt wiele osób starszych w depresji nie rozpoznaje objawów depresji lub nie podejmuje kroków w celu uzyskania potrzebnej pomocy. Istnieje wiele powodów, dla których depresja u osób starszych jest tak często pomijana:

  • Możesz założyć, że masz dobry powód, by być na dole, lub że depresja jest tylko częścią starzenia się.
  • Możesz być odizolowany - co samo w sobie może prowadzić do depresji - z kilkoma w pobliżu, by zauważyć twój niepokój.
  • Możesz nie zdawać sobie sprawy, że twoje dolegliwości fizyczne są oznakami depresji.
  • Możesz niechętnie mówić o swoich uczuciach lub prosić o pomoc.

Możesz czuć się dobrze w każdym wieku

Depresja nie jest oznaką słabości ani wadą charakteru. Może się zdarzyć każdemu, w każdym wieku, bez względu na twoje pochodzenie lub dotychczasowe osiągnięcia w życiu. Podczas gdy zmiany w życiu w miarę starzenia się, takie jak przejście na emeryturę, śmierć bliskich, spadek zdrowia mogą czasami wywołać depresję, nie muszą Cię powstrzymywać. Bez względu na wyzwania, przed którymi stajesz, wraz z wiekiem, możesz podjąć kroki, aby poczuć się szczęśliwym i pełnym nadziei, i cieszyć się złotymi latami.

Oznaki i objawy depresji u osób starszych i starszych

Rozpoznanie depresji u osób starszych zaczyna się od poznania oznak i objawów. Czerwone flagi depresji obejmują:

  • Smutek lub uczucie rozpaczy
  • Niewyjaśnione lub pogarszające się bóle
  • Utrata zainteresowania towarzyskością lub hobby
  • Utrata masy ciała lub utrata apetytu
  • Uczucia beznadziejności lub bezradności
  • Brak motywacji i energii
  • Zaburzenia snu (trudności w zasypianiu lub zasypianie, zaspanie lub senność w ciągu dnia)
  • Utrata poczucia własnej wartości (obawy o bycie ciężarem, poczucie bezwartościowości lub obrzydzenia do siebie)
  • Zwolniony ruch lub mowa
  • Zwiększone spożycie alkoholu lub innych narkotyków
  • Fixation on death; myśli samobójcze
  • Problemy z pamięcią
  • Zaniedbywanie opieki osobistej (pomijanie posiłków, zapominanie o lekach, zaniedbywanie higieny osobistej)

Starsze osoby w depresji mogą nie czuć się „smutne”

Podczas gdy depresja i smutek wydają się iść w parze, wielu depresyjnych seniorów twierdzi, że nie czuje smutny w ogóle. Zamiast tego mogą narzekać na niską motywację, brak energii lub problemy fizyczne. W rzeczywistości dolegliwości fizyczne, takie jak ból stawów lub nasilające się bóle głowy, są często dominującym objawem depresji u osób starszych.

Czy to smutek czy depresja?

Z wiekiem doświadczamy wielu strat. Strata jest bolesna - czy to utrata niezależności, mobilności, zdrowia, długoletniej kariery, czy kogoś, kogo kochasz. Żal po tych stratach jest normalny i zdrowy, nawet jeśli uczucie smutku trwa długo.

Rozróżnienie między żalem a depresją kliniczną nie zawsze jest łatwe, ponieważ mają wiele objawów. Istnieją jednak sposoby na odróżnienie tego.

  • Smutek to kolejka górska, która obejmuje wiele różnych emocji i mieszankę dobrych i złych dni. Nawet wtedy, gdy nadal masz chwile rozkoszy lub szczęścia.
  • Z drugiej strony, z depresją, uczucie pustki i rozpaczy jest stałe.
  • Chociaż nie ma ustalonego harmonogramu żałoby, jeśli nie ustaje z upływem czasu lub gasi wszelkie oznaki radości z dobrego żartu, rozjaśniającego się w odpowiedzi na uścisk, doceniającego piękny zachód słońca - może to być depresja.

Przyczyny depresji u osób starszych

Wraz z wiekiem często spotykamy się ze znaczącymi zmianami w życiu, które mogą zwiększyć ryzyko depresji. Mogą to być:

  • Problemy zdrowotne - Choroba i niepełnosprawność; przewlekły lub silny ból; spadek poznawczy; uszkodzenie obrazu ciała z powodu operacji lub choroby.
  • Samotność i izolacja - Żyć samotnie; malejący krąg społeczny z powodu śmierci lub przeniesienia; zmniejszona mobilność z powodu choroby lub utraty uprawnień do prowadzenia pojazdu.
  • Zmniejszone poczucie celu - Uczucia bezcelowości lub utraty tożsamości w związku z przejściem na emeryturę lub fizycznymi ograniczeniami aktywności, z których korzystałeś.
  • Obawy - Strach przed śmiercią lub śmiercią; lęk przed problemami finansowymi lub problemami zdrowotnymi.
  • Ostatnie żałoby - śmierć przyjaciół, członków rodziny i zwierząt domowych; utrata współmałżonka lub partnera.

Stany medyczne, które mogą powodować depresję u osób starszych

Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że problemy medyczne mogą powodować depresję u osób starszych i starszych, bezpośrednio lub jako reakcję psychologiczną na chorobę. Jakakolwiek przewlekła choroba, zwłaszcza bolesna, niepełnosprawna lub zagrażająca życiu, może prowadzić do depresji lub pogorszyć objawy depresji.

Obejmują one:

  • Choroba Parkinsona
  • Uderzenie
  • Choroba serca
  • Rak
  • Cukrzyca
  • Zaburzenia tarczycy
  • Niedobór witaminy B12
  • Demencja i choroba Alzheimera
  • Toczeń
  • Stwardnienie rozsiane (SM)

Depresja w podeszłym wieku jako efekt uboczny leczenia

Objawy depresji mogą również występować jako efekt uboczny wielu powszechnie przepisywanych leków. Jesteś szczególnie zagrożony, jeśli bierzesz wiele leków. Podczas gdy skutki uboczne leków na receptę związane z nastrojem mogą dotknąć każdego, osoby starsze są bardziej wrażliwe, ponieważ z wiekiem nasze ciała stają się mniej wydajne w metabolizowaniu i przetwarzaniu leków.

Jeśli poczujesz depresję po rozpoczęciu nowego leczenia, porozmawiaj z lekarzem. Możesz obniżyć dawkę lub przejść na inny lek, który nie ma wpływu na nastrój.

Leki, które mogą powodować lub nasilać depresję, obejmują:

  • Leki na ciśnienie krwi (np. Klonidyna)
  • Beta-blokery (np. Lopressor, Inderal)
  • Leki o wysokiej zawartości cholesterolu (np. Lipitor, Mevacor, Zocor)
  • Środki uspokajające (np. Valium, Xanax, Halcion)
  • Blokery kanału wapniowego
  • Leki na chorobę Parkinsona
  • Tabletki nasenne
  • Leki na wrzody (np. Zantac, Tagamet)
  • Leki nasercowe zawierające rezerpinę
  • Sterydy (np. Kortyzon i prednizon)
  • Leki przeciwbólowe i leki na zapalenie stawów
  • Estrogeny (np. Premarin, Prempro)
  • Leki przeciwcholinergiczne stosowane w leczeniu zaburzeń przewodu pokarmowego

Demencja a depresja

Nigdy nie zakładaj, że utrata ostrości umysłu jest zwykłym znakiem starości. Może to być objaw depresji lub demencji, z których oba występują często u osób starszych. Depresja i demencja mają wiele podobnych objawów, w tym problemy z pamięcią, powolną mowę i ruchy oraz niską motywację, więc trudno jest odróżnić te dwie osoby.

Czy to depresja czy demencja?
Objawy depresjiObjawy demencji
Spadek umysłowy jest stosunkowo szybkiSpadek umysłowy następuje powoli
Znać prawidłową godzinę, datę i miejsce pobytuBądź zdezorientowany i zdezorientowany; zagubić się w znanych miejscach
Trudności z koncentracjąTrudność z pamięcią krótkotrwałą
Umiejętności językowe i motoryczne są powolne, ale normalnePisanie, mówienie i umiejętności ruchowe są osłabione
Zauważasz lub martwisz się o problemy z pamięciąNie zauważasz problemów z pamięcią lub wydaje Ci się to obchodzić

Niezależnie od tego, czy spadek funkcji poznawczych jest spowodowany otępieniem czy depresją, ważne jest, aby natychmiast udać się do lekarza. Jeśli depresja, pamięć, koncentracja i energia powrócą wraz z leczeniem. Leczenie otępienia poprawi również jakość twojego życia. W niektórych typach demencji objawy mogą być odwrócone, zatrzymane lub spowolnione.

Samopomoc dla osób starszych w depresji

Mitem jest myślenie, że po pewnym wieku starsi dorośli nie mogą uczyć się nowych umiejętności, próbować nowych zajęć lub zmieniać stylu życia. Prawda jest taka, że ​​ludzki mózg nigdy nie przestaje się zmieniać, więc jako starsza osoba dorosła jesteś tak samo młoda jak osoba ucząca się nowych rzeczy i dostosowująca się do nowych pomysłów, które mogą pomóc ci wyjść z depresji.

Pokonywanie depresji polega na znajdowaniu nowych rzeczy, które lubisz, uczeniu się przystosowywania do zmian, aktywności fizycznej i społecznej oraz poczuciu związku ze swoją społecznością i bliskimi.

Oczywiście, kiedy jesteś w depresji, podejmowanie działań i podejmowanie działań samopomocy może być trudne. Czasami myślenie o tym, co powinieneś zrobić, aby poczuć się lepiej, może wydawać się przytłaczające. Ale małe kroki mogą mieć duży wpływ na to, jak się czujesz. Na przykład krótki spacer to coś, co możesz zrobić już teraz - i może to poprawić Twój nastrój przez następne dwie godziny. Wykonując małe kroki dzień po dniu, objawy depresji będą się zmniejszać i poczujesz się bardziej energiczny i pełen nadziei.

Wskazówka samopomocy 1: Znajdź sposoby na zaangażowanie

Jeśli jesteś w depresji, możesz nie chcieć nic robić ani nikogo widzieć. Ale izolacja i odłączenie tylko pogarsza depresję. Im bardziej jesteś zaangażowany społecznie, psychicznie i fizycznie, tym lepiej będziesz się czuł.

Znajdź połączenie bezpośrednie

Na własną rękę może być trudno utrzymać perspektywę i utrzymać wysiłek wymagany do pokonania depresji. Dlatego liczy się wsparcie, więc spróbuj połączyć się z innymi i ograniczyć czas, w którym jesteś sam. Jeśli nie możesz wyjść na spotkanie towarzyskie, zaproś bliskich do odwiedzenia lub pozostań w kontakcie przez telefon lub e-mail.

Ale komunikacja cyfrowa nie zastępuje kontaktu twarzą w twarz. Staraj się codziennie widzieć ludzi osobiście. Twój nastrój ci podziękuje! I pamiętajcie, nigdy nie jest za późno na budowanie nowych przyjaźni. Zacznij od dołączenia do centrum seniora, klubu książki lub innej grupy osób o podobnych zainteresowaniach.

Sposoby, by czuć się połączonym i zaangażowanym

Aby przezwyciężyć depresję i powstrzymać jej powrót, ważne jest, aby nadal czuć się zaangażowanym i cieszyć się silnym celem w życiu. Z wiekiem życie zmienia się i tracimy rzeczy, które wcześniej zajmowały nasz czas i nadawały naszemu życiu sens. Możesz na przykład przejść na emeryturę lub twoje dzieci mogą opuścić dom lub przyjaciele mogą się wyprowadzić. Ale wciąż jest wiele sposobów, aby znaleźć nowe znaczenie w życiu i nadal czuć się połączonym i zaangażowanym.

Wejdź do świata. Staraj się nie pozostać w domu przez cały dzień. Idź do parku, wybierz się do fryzjera, zjedz obiad z przyjacielem, odwiedź muzeum lub udaj się na koncert lub zabawę.

Ochotnik, poświęć swój czas. Pomaganie innym jest jednym z najlepszych sposobów na lepsze samopoczucie i poszerzenie sieci społecznościowej.

Dołącz do grupy wsparcia depresji. Bycie z innymi, którzy borykają się z tymi samymi problemami, może pomóc zmniejszyć poczucie izolacji. Inspirujące może być także usłyszenie, jak inni radzą sobie z depresją.

Zadbaj o zwierzaka Zwierzę może trzymać Cię w towarzystwie, a chodzenie na przykład na psa może być dla ciebie dobrym ćwiczeniem i świetnym sposobem na poznanie ludzi. Właściciele psów uwielbiają rozmawiać, podczas gdy ich zwierzęta bawią się razem.

Nauczyć się nowej umiejętnkści. Wybierz coś, czego zawsze chciałeś się nauczyć lub który wywołuje twoją wyobraźnię i kreatywność - na przykład instrument muzyczny, język obcy lub nową grę lub sport. Weź udział w zajęciach lub dołącz do klubu, aby spotkać ludzi o podobnych poglądach.

Twórz okazje do śmiechu. Śmiech zapewnia poprawę nastroju, więc zamień humorystyczne historie i żarty ze swoimi bliskimi, obejrzyj komedię lub poczytaj zabawną książkę.

Wskazówka 2: Przyjmij zdrowe nawyki

Kiedy jesteś w depresji, może być trudno znaleźć motywację do zrobienia czegokolwiek - nie mówiąc już o dbaniu o swoje zdrowie. Ale twoje nawyki zdrowotne mają wpływ na objawy depresji. Im lepsza opieka nad ciałem, tym lepiej się poczujesz.

Przenieś swoje ciało

Ćwiczenie to potężne leczenie depresyjne. W rzeczywistości badania sugerują, że może być równie skuteczny jak leki przeciwdepresyjne. I nie musisz cierpieć przez rygorystyczny trening, aby czerpać korzyści. Zrób teraz krótki spacer i zobacz, jak się czujesz lepiej. Wszystko, co pomaga w poruszaniu się. Szukaj małych sposobów, aby dodać więcej ruchu do swojego dnia: zaparkuj dalej od sklepu, zejdź po schodach, wykonuj lekkie prace domowe lub ciesz się krótkim spacerem. To wszystko się sumuje.

Nawet jeśli jesteś chory, osłabiony lub niepełnosprawny, istnieje wiele bezpiecznych ćwiczeń, które możesz wykonać, aby zwiększyć swoją siłę i poprawić nastrój - nawet z krzesła lub wózka inwalidzkiego. Po prostu słuchaj swojego ciała i wycofaj się, jeśli cierpisz.

Jedz, aby wesprzeć swój nastrój

Twoje nawyki żywieniowe mają wpływ na depresję.

  • Zacznij od minimalizacji cukru i rafinowanych węglowodanów. Cukrowe i skrobiowe artykuły spożywcze mogą szybko przyspieszyć, ale za to zapłacisz później, gdy spadnie poziom cukru we krwi.
  • Zamiast tego skup się na wysokiej jakości białku, złożonych węglowodanach i zdrowych tłuszczach, które zapewnią Ci zadowolenie i równowagę emocjonalną.
  • Zbyt długie chodzenie bez jedzenia może również pogorszyć nastrój, sprawiając, że jesteś zmęczony i rozdrażniony, więc staraj się jeść coś co 3-4 godziny.

Wsparcie jakości snu

Wiele starszych osób boryka się z problemami ze snem, zwłaszcza bezsennością. Ale brak snu pogarsza depresję. Celuj od 7 do 9 godzin snu każdej nocy. Możesz pomóc sobie w lepszej jakości snu, unikając alkoholu i kofeiny, utrzymując regularny harmonogram snu i czuwania, i upewniając się, że sypialnia jest ciemna, cicha i chłodna.

Spędzaj czas w słońcu

Światło słoneczne może zwiększyć poziom serotoniny, poprawić nastrój i poradzić sobie z sezonowym zaburzeniem afektywnym (SAD). Kiedy tylko jest to możliwe, wychodź na zewnątrz w godzinach dziennych i wystawiaj się na słońce przez co najmniej 15 minut dziennie.

  • Wypij kawę na zewnątrz lub przy oknie, zjedz posiłek na świeżym powietrzu lub spędź czas w ogrodzie.
  • Ćwicz na zewnątrz, wędrując, spacerując po miejscowym parku lub grając w golfa z przyjacielem.
  • Jeśli mieszkasz gdzieś w zimowym słońcu, spróbuj użyć terapii światłem.

Alkohol i depresja u osób starszych

Kuszące może być używanie alkoholu do radzenia sobie z bólem fizycznym i emocjonalnym. Może pomóc oderwać się od choroby, poczuć się mniej samotnym lub zasnąć. Ale alkohol nasila objawy depresji i lęku na dłuższą metę. Upośledza także funkcje mózgu i wpływa negatywnie na liczne leki, w tym leki przeciwdepresyjne. A picie może pomóc Ci oderwać się od wzroku, a także powstrzymuje cię przed koniecznością odświeżenia głębokiego snu.

Wskazówka 3: Dowiedz się, kiedy szukać profesjonalnej pomocy

Leczenie depresyjne jest równie skuteczne dla osób starszych, jak dla młodszych ludzi. Jednakże, ponieważ depresja u osób starszych jest często wywoływana lub komplikowana przez trudną sytuację życiową lub wyzwanie, każdy plan leczenia powinien rozwiązać ten problem. Jeśli samotność leży u podstaw twojej depresji, na przykład, same leki nie wyleczą problemu. Ponadto należy rozwiązać wszelkie problemy medyczne komplikujące depresję.

Czynniki ryzyka przeciwdepresyjne

Starsi dorośli są bardziej wrażliwi na skutki uboczne leków i podatni na interakcje z innymi lekami, które przyjmują. Badania wykazały również, że SSRI, takie jak Prozac, mogą powodować szybką utratę kości i większe ryzyko złamań i upadków. Ze względu na te obawy dotyczące bezpieczeństwa osoby starsze przyjmujące leki przeciwdepresyjne powinny być dokładnie monitorowane.

W wielu przypadkach terapia i / lub zmiany zdrowego stylu życia, takie jak ćwiczenia, mogą być równie skuteczne jak leki przeciwdepresyjne w łagodzeniu depresji, bez niebezpiecznych skutków ubocznych.

Poradnictwo i terapia

Terapia działa dobrze na depresję, ponieważ dotyczy podstawowych przyczyn depresji, a nie tylko objawów.

  • Pomoc doradcza obejmuje poradnictwo religijne i rówieśnicze. Może złagodzić samotność i beznadziejność depresji i pomóc znaleźć nowe znaczenie i cel.
  • Terapia pomaga pracować poprzez stresujące zmiany w życiu, leczyć ze strat i przetwarzać trudne emocje. Może również pomóc zmienić wzorce negatywnego myślenia i rozwinąć lepsze umiejętności radzenia sobie.
  • Grupy wsparcia depresja, choroba lub żałoba łączą cię z innymi, którzy stoją przed tymi samymi wyzwaniami. Są bezpiecznym miejscem do wymiany doświadczeń, porad i zachęt.

Jak pomóc starszej osobie z depresją

Sama natura depresji zakłóca zdolność osoby do szukania pomocy, drenowania energii i poczucia własnej wartości. Dla osób starszych z depresją, wychowanych w czasach, gdy choroba psychiczna była mocno napiętnowana i źle rozumiana, może to być jeszcze trudniejsze - zwłaszcza jeśli nie wierzą, że depresja jest prawdziwą chorobą, są zbyt dumni lub wstydzą się prosić o pomoc lub boją się stawania ciężar dla ich rodzin.

Jeśli starsza osoba, na której ci zależy, jest w depresji, możesz coś zmienić, oferując wsparcie emocjonalne. Słuchaj swojej ukochanej osoby z cierpliwością i współczuciem. Nie musisz próbować „naprawić” czyjejś depresji; wystarczy być tam, żeby słuchać. Nie krytykuj wyrażanych uczuć, ale zwracaj uwagę na realia i dawaj nadzieję. Możesz również pomóc, widząc, że twoja ukochana osoba ma dokładną diagnozę i odpowiednie leczenie. Pomóż ukochanej osobie znaleźć dobrego lekarza, towarzyszyć im w spotkaniach i oferować wsparcie moralne.

Inne wskazówki dotyczące pomocy ukochanej osobie w podeszłym wieku

Zaproś ukochaną osobę. Depresja jest mniej prawdopodobna, gdy ciała i umysły ludzi pozostają aktywne. Zasugeruj czynności, które wspólnie robią Twoi bliscy: spacery, zajęcia plastyczne, wycieczki do kina - wszystko, co zapewnia psychiczną lub fizyczną stymulację.

Zaplanuj regularne działania społeczne. Wyjazdy grupowe, wizyty przyjaciół i członków rodziny lub wycieczki do lokalnego centrum seniora lub społeczności mogą pomóc w walce z izolacją i samotnością. Delikatnie nalegaj, jeśli twoje plany zostaną odrzucone: ludzie z depresją często czują się lepiej, gdy są w pobliżu.

Zaplanuj i przygotuj zdrowe posiłki. Zła dieta może pogorszyć depresję, więc upewnij się, że ukochana osoba je dobrze, z dużą ilością owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i białka podczas każdego posiłku.

Zachęcaj osobę do kontynuowania leczenia. Depresja zwykle powraca, gdy leczenie zostanie przerwane zbyt wcześnie, więc pomóż ukochanej osobie dotrzymać planu leczenia. Jeśli to nie pomaga, zajrzyj do innych leków i terapii.

Upewnij się, że wszystkie leki są przyjmowane zgodnie z instrukcją. Przypomnij osobie, aby przestrzegała zaleceń lekarza dotyczących używania alkoholu podczas przyjmowania leków. Pomóż im pamiętać, kiedy wziąć dawkę.

Uważaj na znaki ostrzegawcze o samobójstwie. Szukaj natychmiastowej profesjonalnej pomocy, jeśli podejrzewasz, że twoja ukochana myśli o samobójstwie.

Gdzie się zwrócić o pomoc

W Stanach Zjednoczonych.: Znajdź oddziały / grupy wsparcia DBSA lub zadzwoń na infolinię NAMI, aby uzyskać pomoc i skierowania na 1-800-950-6264

UK: Znajdź grupy wsparcia Depresja osobiście i online lub zadzwoń na Infolinię Umysłu pod 0300 123 3393

Australia: Znajdź grupy wsparcia i zasoby regionalne lub zadzwoń do Centrum pomocy SANE pod numer 1800 18 7263

Kanada: Zadzwoń do Mood Disorders Society of Canada w 519-824-5565

Indie: Zadzwoń na infolinię Fundacji Vandrevala (Indie) pod numerem 1860 2662 345 lub 1800 2333 330

Pomoc w zapobieganiu samobójstwom

W Stanach Zjednoczonych.: Zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255

Wielka Brytania i Irlandia: Zadzwoń do Samaritans UK na 116 123

Australia: Zadzwoń Lifeline Australia o 13 11 14

Inne kraje: Odwiedź IASP lub International Suicide Hotlines, aby znaleźć telefon zaufania

Rekomendowane lektury

Zrozumienie depresji - Wiele twarzy depresji i jak znaleźć ulgę. (Specjalny raport zdrowia Harvard Medical School)

Starsze osoby dorosłe i depresja - objawy i leczenie depresji u osób starszych. (NIMH)

Depresja u osób starszych - jakie to uczucie, jakie są czynniki ryzyka i jak możesz sobie pomóc. (Royal College of Psychiatrists)

Depresja - diagnoza, leczenie i alternatywne techniki leczenia depresji. (Klinika majonezu)

Stosowanie leków przeciwdepresyjnych w powiązaniu z utratą kości - połączenie między stosowaniem SSRI u osób dorosłych w wieku powyżej 65 lat i nieprawidłową utratą kości. (Narodowy Instytut Zdrowia)

Autorzy: Lawrence Robinson, Melinda Smith, M.A. i Jeanne Segal, Ph.D. Ostatnia aktualizacja: grudzień 2018 r.

Obejrzyj wideo: Depresja u ludzi starszych. (Styczeń 2020).

Loading...

Popularne Kategorie