Przemoc domowa i nadużycia

Rozpoznawanie oznak nadużywania relacji i uzyskiwania pomocy

Przemoc domowa i przemoc mogą przytrafić się każdemu, ale problem jest często pomijany, usprawiedliwiany lub zaprzeczany. Nadużycie nie dyskryminuje. Wpływa na ofiary w każdym wieku, płci lub sytuacji ekonomicznej. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy nadużycie ma charakter psychologiczny, a nie fizyczny. Zauważenie i uznanie oznak nadużyć jest pierwszym krokiem do jego zakończenia. Jeśli rozpoznasz siebie lub kogoś, kogo znasz w następujących opisach nadużyć, sięgnij teraz. Dostępna jest pomoc. Nikt nie powinien żyć w strachu przed osobą, którą kocha.

Co to jest przemoc domowa i nadużycia?

Kiedy ludzie myślą o przemocy domowej, często skupiają się na przemocy domowej. Ale przemoc domowa obejmuje wszelkie próby intymnej relacji lub małżeństwa jednej osoby w celu zdominowania i kontrolowania drugiego. Przemoc domowa i nadużycia są wykorzystywane tylko w jednym celu i jednym celu: zdobycia i utrzymania całkowitej kontroli nad tobą. Osoba stosująca przemoc nie „gra fair”. Osoba stosująca przemoc używa strachu, winy, wstydu i zastraszenia, aby cię znieść i trzymać pod nosem.

Przemoc domowa i przemoc nie dyskryminują. Nadużycia zdarzają się w związkach heteroseksualnych i w związkach osób tej samej płci. Występuje we wszystkich przedziałach wiekowych, etnicznych i ekonomicznych. I podczas gdy kobiety częściej są ofiarami, mężczyźni doświadczają również nadużyć - zwłaszcza werbalnych i emocjonalnych. Najważniejsze jest to, że obraźliwe zachowanie nigdy nie jest akceptowane, czy to przez mężczyznę, kobietę, nastolatka lub starszą osobę dorosłą. Zasługujesz na poczucie wartości, szacunku i bezpieczeństwa.

Przemoc domowa często nasila się z gróźb i słownego ataku na przemoc. I chociaż obrażenia fizyczne mogą stanowić najbardziej oczywiste niebezpieczeństwo, emocjonalne i psychologiczne konsekwencje przemocy domowej są również poważne. Obraźliwe relacje emocjonalne mogą zniszczyć twoją samoocenę, prowadzić do niepokoju i depresji oraz sprawić, że poczujesz się bezradny i samotny. Nikt nie powinien znosić tego rodzaju bólu - a twoim pierwszym krokiem do uwolnienia się jest uznanie, że twój związek jest obraźliwy.

Oznaki nadużycia relacji

Istnieje wiele oznak agresywnego związku, a strach przed partnerem jest najbardziej wymowny. Jeśli czujesz, że musisz chodzić po skorupkach jaj wokół siebie - stale obserwując to, co mówisz i robisz, aby uniknąć ryzyka powiększenia, twój związek jest niezdrowy i obraźliwy. Inne objawy obejmują partnera, który umniejsza cię lub próbuje cię kontrolować, oraz uczucia wstrętu do siebie, bezradności i desperacji.

Aby ustalić, czy Twój związek jest obraźliwy, odpowiedz na poniższe pytania. Im więcej odpowiedzi „tak”, tym bardziej prawdopodobne jest, że jesteś w niewłaściwym związku.

Czy masz obelżywy związek?
Twoje wewnętrzne myśli i uczucia
Czy ty:

  • często boisz się swojego partnera?
  • unikać pewnych tematów z obawy przed złością swojego partnera?
  • czujesz, że nie możesz nic zrobić dla swojego partnera?
  • wierzysz, że zasługujesz na krzywdę lub złe traktowanie?
  • zastanawiasz się, czy to ty jesteś szalony?
  • czuć się odrętwiałym emocjonalnie lub bezradnym?
Umniejszanie zachowania twojego partnera
Czy twój partner:

  • upokorzyć lub krzyczeć na ciebie?
  • krytykować cię i obalić?
  • traktują cię tak bardzo, że wstydzisz się zobaczyć przyjaciół lub rodzinę?
  • ignorować lub odkładać swoje opinie lub osiągnięcia?
  • obwiniać cię za własne obelżywe zachowanie?
  • postrzegasz siebie jako własność lub obiekt seksualny, a nie jako osobę?
Przemoc lub groźby twojego partnera
Czy twój partner:

  • mieć zły i nieprzewidywalny temperament?
  • zranić cię, czy grozić, że cię skrzywdzi lub zabije?
  • grozić, że zabierzesz swoje dzieci lub je skrzywdzisz?
  • grozisz popełnieniem samobójstwa, jeśli odejdziesz?
  • zmusić cię do seksu?
  • zniszczyć swoje rzeczy?
Zachowanie kontrolne twojego partnera
Czy twój partner:

  • działać nadmiernie zazdrosny i zaborczy?
  • kontrolować, gdzie idziesz lub co robisz?
  • uniemożliwić zobaczenie znajomych lub rodziny?
  • ograniczyć dostęp do pieniędzy, telefonu lub samochodu?
  • stale sprawdzać ciebie?

Przemoc fizyczna i seksualna

Przemoc fizyczna ma miejsce, gdy siła fizyczna jest używana przeciwko tobie w sposób, który cię zrani lub zagraża. Napaść fizyczna lub pobicie to przestępstwo, bez względu na to, czy ma miejsce w rodzinie, czy poza nią. Policja ma moc i autorytet, aby chronić cię przed fizycznym atakiem.

Każda sytuacja, w której jesteś zmuszony do udziału w niepożądanej, niebezpiecznej lub poniżającej aktywności seksualnej, jest wykorzystywaniem seksualnym. Seks przymusowy, nawet przez współmałżonka lub partnera, z którym również współżyjesz, jest aktem agresji i przemocy domowej. Ponadto ludzie, których partnerzy fizycznie nadużywają ich i seksualnie są bardziej narażeni na poważne obrażenia lub śmierć.

Nadal jest to przemoc domowa, jeśli…

Przypadki przemocy fizycznej wydają się niewielkie w porównaniu z tymi, o których czytałeś, oglądanymi w telewizji lub słyszanymi przez innych ludzi. Nie ma „lepszej” lub „gorszej” formy przemocy fizycznej; na przykład pchanie może spowodować poważne obrażenia.

Przypadki przemocy fizycznej miały miejsce tylko raz lub dwa razy w związku. Badania wskazują, że jeśli twój współmałżonek / partner raz cię skrzywdził, jest prawdopodobne, że osoba nadal będzie cię fizycznie atakować.

Fizyczne ataki ustały, gdy stałeś się pasywny i porzuciłeś swoje prawo do wyrażania siebie tak, jak tego pragniesz, do swobodnego poruszania się i widzenia innych oraz do podejmowania decyzji. To nie zwycięstwo, jeśli musisz zrezygnować ze swoich praw jako osoba i partner w zamian za zakończenie napaści!

Przemoc fizyczna nie wystąpiła. Wielu ludzi jest atakowanych emocjonalnie i słownie. Może to być równie przerażające i często bardziej mylące, aby spróbować zrozumieć.

Źródło: Podręcznik Breaking the Silence

Przemoc emocjonalna: To większy problem niż myślisz

Nie wszystkie obelżywe relacje wiążą się z przemocą fizyczną. Tylko dlatego, że nie jesteś sponiewierany i posiniaczony, nie oznacza, że ​​nie jesteś wykorzystywany. Wielu mężczyzn i kobiet cierpi z powodu przemocy emocjonalnej, która jest nie mniej niszcząca. Niestety, emocjonalne znęcanie się jest często minimalizowane lub przeoczane - nawet przez osobę, która go doświadcza.

Celem przemocy emocjonalnej jest oderwanie się od poczucia własnej wartości i niezależności - pozostawiając uczucie, że nie ma wyjścia z tego związku lub że bez twojego obelżywego partnera nie masz nic.

Przemoc emocjonalna obejmuje nadużycie słowne takie jak krzyczenie, zawołanie, obwinianie i zawstydzanie. Izolacja, zastraszanie i kontrolowanie zachowań to także formy przemocy emocjonalnej.

Osoby nadużywające, które używają przemocy emocjonalnej lub psychicznej często rzucają groźby przemocy fizycznej lub innych reperkusji, jeśli nie robią tego, co chcą.

Blizny nadużyć emocjonalnych są bardzo realne i biegną głęboko. Możesz myśleć, że przemoc fizyczna jest znacznie gorsza niż przemoc emocjonalna, ponieważ przemoc fizyczna może wysłać cię do szpitala i zostawić cię z fizycznymi ranami. Ale przemoc emocjonalna może być równie szkodliwa, a czasem nawet bardziej.

Nadużycia ekonomiczne lub finansowe: Subtelna forma przemocy emocjonalnej

Pamiętaj, że celem osoby nadużywającej jest kontrolowanie ciebie, a oni często używają do tego pieniędzy. Nadużycia ekonomiczne lub finansowe obejmują:

  • Sztywna kontrola twoich finansów
  • Wstrzymywanie pieniędzy lub kart kredytowych
  • Dokonujesz rozliczenia za każdy wydany grosz
  • Wstrzymywanie podstawowych potrzeb (żywność, ubrania, lekarstwa, schronienie)
  • Ograniczenie do zasiłku
  • Zapobieganie pracy lub wybór własnej kariery
  • Sabotowanie twojej pracy (sprawia, że ​​tęsknisz za pracą, ciągle dzwonisz)
  • Kradzież lub zabranie pieniędzy

Obraźliwe zachowanie jest wyborem

Pomimo tego, w co wielu ludzi wierzy, przemoc domowa i nadużycia nie mają miejsca, ponieważ sprawca traci kontrolę nad swoim zachowaniem. W rzeczywistości obelżywe zachowanie i przemoc to celowy wybór, aby uzyskać kontrolę. Sprawcy wykorzystują różnorodne taktyki, aby manipulować tobą i wywierać swoją siłę, w tym:

Przewaga - Obraźliwe osoby muszą czuć się odpowiedzialne za związek. Mogą podejmować decyzje dla ciebie i rodziny, mówić ci, co masz robić, i oczekiwać, że będziesz posłuszny bez pytania. Twój sprawca może traktować cię jak sługę, dziecko, a nawet jako ich posiadanie.

Upokorzenie - Osoba stosująca przemoc zrobi wszystko, co w jej mocy, aby obniżyć twoje poczucie własnej wartości lub sprawić, że poczujesz się w jakiś sposób wadliwy. W końcu, jeśli uważasz, że jesteś bezwartościowy i że nikt inny cię nie chce, jesteś mniej skłonny do odejścia. Obelgi, zawołanie, zawstydzanie i publiczne ataki są bronią nadużycia, która ma na celu podkopanie własnej wartości i sprawienie, że poczujesz się bezsilny.

Izolacja - Aby zwiększyć swoją zależność od nich, nadużywający partner odetnie cię od świata zewnętrznego. Mogą uniemożliwić ci odwiedzanie rodziny lub przyjaciół, a nawet uniemożliwić ci pójście do pracy lub szkoły. Być może będziesz musiał poprosić o zgodę na zrobienie czegokolwiek, pójść gdziekolwiek lub zobaczyć kogoś.

Zagrożenia - Osoby nadużywające często używają gróźb, aby uniemożliwić swoim partnerom odejście lub przerazić ich na spadające opłaty. Twój sprawca może grozić zranieniem lub zabiciem ciebie, twoich dzieci, innych członków rodziny, a nawet zwierząt domowych. Mogą również grozić popełnieniem samobójstwa, złożyć fałszywe oskarżenia przeciwko tobie lub zgłosić się do służb dziecka.

Zastraszenie - Twój sprawca może użyć różnych taktyk zastraszania zaprojektowanych, aby przestraszyć cię do poddania. Takie taktyki obejmują tworzenie groźnych spojrzeń lub gestów, rozbijanie przedmiotów przed sobą, niszczenie mienia, ranienie zwierząt domowych lub wystawianie broni. Przesłanie stojące za tymi działaniami polega na tym, że jeśli nie będziesz posłuszny, nastąpią gwałtowne konsekwencje przemocy.

Zaprzeczanie i obwinianie - Nadużywający są biegli w wymówkach dla niewybaczalnych. Mogą obwiniać ich obelżywe i brutalne zachowanie na złe dzieciństwo, zły dzień, a nawet na ciebie i dzieci, ofiary ich nadużyć. Mogą zminimalizować nadużycia lub zaprzeczyć, że miało miejsce. Często przenoszą odpowiedzialność na ciebie: w jakiś sposób ich brutalne i obraźliwe zachowanie jest twoją winą.

Nadużywający potrafią kontrolować swoje zachowanie - robią to cały czas

Osoby nadużywające wybierają, kogo nadużywać. Nie obrażają, nie grożą ani nie atakują każdego w swoim życiu, który sprawia im smutek. Zwykle ratują swoje nadużycia dla najbliższych im osób, które twierdzą, że kochają.

Osoby nadużywające starannie wybierają, kiedy i gdzie nadużyć. Kontrolują się, dopóki nie ma nikogo, kto byłby świadkiem ich zachowania. Mogą zachowywać się tak, jakby wszystko było w porządku w miejscach publicznych, a następnie natychmiast rzucać, gdy tylko jesteś sam z nimi.

Osoby nadużywające są w stanie powstrzymać swoje obelżywe zachowanie, gdy jest to dla nich korzystne. Większość sprawców nie wymyka się spod kontroli. W rzeczywistości są w stanie natychmiast przerwać ich obraźliwe zachowanie, gdy ma to na ich korzyść (na przykład, gdy pojawi się policja lub zadzwoni szef).

Gwałtowni sprawcy zazwyczaj kierują swoje ciosy tam, gdzie nie będą pokazywane. Zamiast działać w bezmyślnej wściekłości, wielu brutalnych napastników starannie celuje kopnięciami i ciosami, których nie pokażą siniaki i ślady.

Cykl przemocy w przemocy domowej

Przemoc domowa należy do wspólnego schematu lub cyklu przemocy:

Nadużycie - Twój obelżywy partner boryka się z agresywnym, poniżającym lub brutalnym zachowaniem. Zabieg ten to gra polegająca na pokazaniu „kto jest szefem”.

Wina - Twój partner czuje się winny po tym, jak cię wykorzystał, ale nie z powodu ich działań. Bardziej martwią się o możliwość bycia złapanym i borykają się z konsekwencjami ich obelżywego zachowania.

Wymawianie się - Twój sprawca racjonalizuje to, co zrobił. Osoba może wymyślić ciąg wymówek lub obwiniać cię za prowokowanie ich - cokolwiek, aby uniknąć wzięcia odpowiedzialności.

„Normalne” zachowanie - Twój partner robi wszystko, co w jego mocy, aby odzyskać kontrolę i zapewnić, że pozostaniesz w związku. Sprawca może zachowywać się tak, jakby nic się nie wydarzyło lub może „włączyć urok”. Ta spokojna faza miesiąca miodowego może dać nadzieję, że tym razem sprawca naprawdę się zmienił.

Fantazja i planowanie - Twój sprawca zaczyna fantazjować o powtarzaniu nadużycia. Spędzają dużo czasu, myśląc o tym, co zrobiliście źle i jak sprawią, że za to zapłacicie. Następnie tworzą plan przekształcenia fantazji nadużyć w rzeczywistość.

Ustawiać - Twój sprawca ustawia cię i wprowadza w życie swój plan, tworząc sytuację, w której mogą usprawiedliwić nadużywanie ciebie.

Przeprosiny twojego prześladowcy i gesty miłosne między epizodami nadużycia mogą utrudnić odejście. Mogą sprawić, że uwierzysz, że jesteś jedyną osobą, która może im pomóc, że zmienią swoje zachowanie i że naprawdę cię kochają. Jednak niebezpieczeństwa związane z pobytem są bardzo realne.

Pełny cykl przemocy domowej: przykład

Mężczyzna nadużycia jego partner. Po tym jak ją uderza, doświadcza samokontroli wina. Mówi: „Przepraszam, że cię skrzywdziłem”. Nie mówi: „Bo mogę zostać złapany” racjonalizuje jego zachowanie, oskarżając swojego partnera o romans. Mówi jej: „Gdybyś nie był taką bezwartościową dziwką, nie musiałbym cię uderzać” działa skruszony, zapewniając ją, że to się już nie powtórzy. Ale później on fantazjuje i zastanawia się nad nadużyciami z przeszłości i postanawia zranić ją ponownie. On plany po wysłaniu jej do sklepu spożywczego, celowo wybierając zajęty czas. Następnie zostaje zatrzymana w ruchu i powraca kilka minut później niż oczekiwano. W jego umyśle usprawiedliwia napaść na nią, obwiniając ją za romans z urzędnikiem sklepu. On ma po prostu ustaw ją.

Uznając znaki ostrzegawcze nadużycia

Nie można z całą pewnością wiedzieć, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami, ale istnieją pewne wyraźne oznaki przemocy emocjonalnej i przemocy domowej. Jeśli jesteś świadkiem tych sygnałów ostrzegawczych dotyczących nadużyć u przyjaciela, członka rodziny lub współpracownika, potraktuj je bardzo poważnie.

Osoby, które są wykorzystywane, mogą:

  • Wydaje się boją lub pragną zadowolić swojego partnera
  • Podążaj za wszystkim, co mówi i robi ich partner
  • Często melduj się ze swoim partnerem, aby zgłosić, gdzie się znajdują i co robią
  • Odbieraj częste, nękające rozmowy telefoniczne od partnera
  • Mów o temperamencie, zazdrości lub zaborczości swojego partnera

Znaki ostrzegawcze przemocy fizycznej. Osoby wykorzystywane fizycznie mogą:

  • Miej częste obrażenia z wymówką „wypadków”
  • Często brakuje wyjaśnień dotyczących pracy, szkoły lub spotkań towarzyskich
  • Ubierz się w odzież zaprojektowaną do ukrywania siniaków lub blizn (np. Noszenie długich rękawów latem lub okulary przeciwsłoneczne w pomieszczeniu)

Znaki ostrzegawcze izolacji. Osoby izolowane przez sprawcę mogą:

  • Ogranicz się do widzenia rodziny i przyjaciół
  • Rzadko wychodzą publicznie bez partnera
  • Masz ograniczony dostęp do pieniędzy, kart kredytowych lub samochodu

Psychologiczne znaki ostrzegawcze nadużycia. Osoby, które są wykorzystywane, mogą:

  • Mają bardzo niską samoocenę, nawet jeśli kiedyś byli pewni siebie
  • Pokaż główne zmiany osobowości (np. Osoba wychodząca zostanie wycofana)
  • Bądź przygnębiony, niespokojny lub samobójczy

Mów, jeśli podejrzewasz przemoc domową lub nadużycie

Jeśli podejrzewasz, że ktoś, kogo znasz, jest nadużywany, wypowiadaj się! Jeśli wahasz się - mówiąc sobie, że to nie jest twoja sprawa, możesz się mylić lub że osoba może nie chcieć o tym rozmawiać - pamiętaj, że wyrażanie swoich obaw pozwoli tej osobie wiedzieć, że ci zależy i może nawet ocal ich życie.

Porozmawiaj z osobą prywatną i poinformuj ją, że jesteś zaniepokojony. Zwróć uwagę na znaki, które Cię martwią. Powiedz im, że jesteś dla nich, gdy tylko będą gotowi do rozmowy. Zapewnij ich, że zachowasz to, co powiesz między sobą, i powiedz im, że pomożesz w każdy możliwy sposób.

Pamiętaj, że sprawcy są bardzo dobrzy w kontrolowaniu i manipulowaniu ofiarami. Ludzie, którzy byli emocjonalnie lub fizycznie maltretowani, są często przygnębieni, wyczerpani, przestraszeni, zawstydzeni i zdezorientowani. Potrzebują pomocy w wydostaniu się z sytuacji, ale ich partner często izolował ich od rodziny i przyjaciół. Podchodząc do znaków ostrzegawczych i oferując wsparcie, możesz pomóc im uciec przed nadużyciem i rozpocząć leczenie.

Za I przeciw
Robić:Nie:
Zapytaj, czy coś jest nie takPoczekaj, aż przyjdą do ciebie
Wyraź troskęSędzia lub wina
Słuchaj i sprawdzaj poprawnośćNaciskaj je
Oferować pomocDoradzać
Wspieraj ich decyzjeUmieść warunki na swoim wsparciu
Źródło: Biuro ds. Zapobiegania przemocy domowej w NYS

Gdzie się zwrócić o pomoc

Pomoc dla kobiet:

  • W Stanach Zjednoczonych.: Zadzwoń na infolinię National Domestic Violence Hotline pod numer 1-800-799-7233 (SAFE).
  • Kanada: Odwiedź ShelterSafe, aby znaleźć infolinię schroniska dla kobiet w pobliżu.
  • Wielka Brytania: Zadzwoń do Pomocy Kobietom UK pod numerem 0808 2000 247.
  • Irlandia: Zadzwoń do Pomocy Kobiet na 1800 341 900.
  • Australia: Zadzwoń pod 1800RESPECT pod numer 1800 737 732.
  • Na calym swiecie: odwiedź International Directory of Domestic Violence Agencies, aby uzyskać globalną listę infolinii i centrów kryzysowych.

Pomoc dla mężczyzn:

  • W USA i Kanadzie: Zadzwoń na infolinię National Domestic Violence Hotline pod numer 1-800-799-7233.
  • Wielka Brytania: Zadzwoń do ManKind Initiative pod 01823 334244.
  • Irlandia: Zadzwoń do AMEN pod numer 046 902 3710.
  • Australia: Odwiedź kampanię One in Three.

Rekomendowane lektury

Podręcznik przełamywania ciszy (PDF) - Podręcznik dla osób, które przeżyły przemoc w rodzinie. (Nebraska Health and Human Services)

Teen Dating Violence - w tym wczesne oznaki nadużycia. (Koalicja Alabama przeciwko przemocy domowej)

Nastolatki: Miłość nie musi boleć (PDF) - Nadużycie w relacjach randkowych i co z tym zrobić. (Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne)

Przemoc domowa i relacje lesbijskie, gejowskie, biseksualne i transpłciowe - wyjątkowe problemy, z którymi borykają się osoby dopuszczające się przemocy wobec osób tej samej płci i jak uzyskać pomoc. (Krajowa koalicja przeciwko przemocy domowej)

Informacje dla imigrantów - Zasoby przemocy domowej dla imigrantek. (Inicjatywa prawa kobiet)

Autorzy: Melinda Smith, M.A. i Jeanne Segal, Ph.D. Ostatnia aktualizacja: listopad 2018 r.

Obejrzyj wideo: Przemoc domowa inaczej, czyli wyznania sprawcy (Luty 2020).

Loading...