Ciekawe Artykuły 2019

Narkolepsja

Objawy, ustalenie przyczyny i alternatywy leczenia Nagłe ataki snu i utrata kontroli mięśni spowodowanej narkolepsją mogą być przerażające, krępujące i powodować poważne zakłócenia w życiu. Zwykłe codzienne czynności, takie jak prowadzenie samochodu, gotowanie, a nawet chodzenie, mogą stać się niebezpieczne, a skrajna senność w ciągu dnia może obciążać pracę, szkołę i intymne związki.

Czytaj Więcej

Zalecane

Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)

Objawy, leczenie i samopomoc dla przewlekłego lęku Czy nadmiernie się martwisz o rzeczy, które raczej się nie zdarzają, lub czujesz napięcie i niepokój przez cały dzień - czasami bez prawdziwego powodu? Czasami wszyscy się denerwują, ale jeśli twoje obawy i lęki są tak stałe, że zakłócają twoją zdolność do funkcjonowania i relaksu, możesz mieć uogólnione zaburzenia lękowe.

Leczenie dzieci z ADHD

Znalezienie najlepszego leczenia leczenia zaburzeń koncentracji uwagi dziecka w ADHD to nie tylko przyjmowanie leków. Istnieje wiele innych skutecznych metod leczenia, które mogą pomóc dzieciom z ADHD poprawić ich zdolność do zwracania uwagi, kontrolowania zachowań impulsywnych i ograniczania nadpobudliwości. Pożywne posiłki, zabawa i ćwiczenia oraz uczenie się lepszych umiejętności społecznych są częścią zrównoważonego planu leczenia, który może poprawić wyniki w szkole, poprawić relacje dziecka z innymi oraz zmniejszyć stres i frustrację.

Testy ADHD i diagnoza

Diagnozowanie zaburzeń związanych z deficytem uwagi u dzieci i dorosłych Samo z siebie, żaden z objawów zaburzenia uwagi nie jest nieprawidłowy. Większość ludzi czasami czuje się rozproszona, nieostra lub rozproszona. Ponadto objawy ADHD łatwo pomylić z innymi problemami, w tym z trudnościami w uczeniu się i problemami emocjonalnymi, które wymagają całkowicie różnych metod leczenia.

Emocjonalne jedzenie

Jak rozpoznać i powstrzymać emocjonalne i stresujące jedzenie To powód, dla którego tak wiele diet zawodzi: nie zawsze jemy tylko po to, by zaspokoić głód. Wielu z nas zwraca się również do jedzenia, aby złagodzić stres lub poradzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami, takimi jak smutek, samotność lub nuda. A po jedzeniu czujemy się jeszcze gorzej. Pierwotny problem emocjonalny pozostaje nie tylko, ale czujemy się winni za przejadanie się.

Wiek i prowadzenie

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i znaki ostrzegawcze dla starszych kierowców Dla wielu z nas prowadzenie pojazdu jest kluczowym aspektem zachowania naszej niezależności w miarę starzenia się. Ale to normalne, że nasze umiejętności jazdy zmieniają się wraz z wiekiem. Redukując czynniki ryzyka i stosując zasady bezpiecznej jazdy, możesz kontynuować jazdę bezpiecznie przez długie lata.

Depresja u kobiet

Oznaki, objawy i jak czuć się lepiej Depresja może wysysać z ciebie energię i nadzieję, pozostawiając Cię pustym, smutnym i bezradnym. A dla kobiet depresja komplikuje wiele czynników - od hormonów rozrodczych i presji społecznej po unikalną reakcję kobiet na stres. Niezależnie jednak od tego, jak ponure rzeczy się wydają, można wiele zrobić, aby zmienić sposób myślenia i odczuwania.

Popularne Wiadomości

Czy moje dziecko ma autyzm?

Rozpoznawanie wczesnych oznak i objawów autyzmu Jako rodzic nigdy nie chcesz uwierzyć, że twój cenny pakiet ma problem. Ale jeśli chodzi o autyzm, wczesne złapanie go - najlepiej w wieku osiemnastu miesięcy - robi ogromną różnicę. Ale bez względu na wiek Twojego dziecka nie trać nadziei. Leczenie może zmniejszyć skutki zaburzenia i pomóc dziecku w nauce, rozwoju i rozwoju.

Pomaganie komuś z zaburzeniami osobowości typu borderline

Jak rozpoznać BPD u ukochanej osoby i poprawić swój związek Czy ktoś bliski cierpi na zaburzenie osobowości typu borderline? Jeśli tak, to już wiesz, że BPD dotyczy nie tylko osób z diagnozą - dotyczy wszystkich, którzy się nimi zajmują. Osoby cierpiące na BPD mają trudności z regulowaniem swoich emocji i zachowań, co może mieć poważne konsekwencje dla ich partnerów, członków rodziny i przyjaciół.

Zaburzenie odżywiania się

Objawy, leczenie i pomoc w kompulsywnym przejadaniu się Od czasu do czasu wszyscy jemy za dużo. Ale jeśli regularnie przejadasz się, czując się poza kontrolą i bezsilny do zatrzymania, możesz cierpieć na zaburzenia objadania się. Możesz jeść do tego stopnia, że ​​odczuwasz dyskomfort, a następnie cierpisz z powodu poczucia winy, wstydu lub depresji, pobijasz się z powodu braku samokontroli lub martwisz się, co kompulsywne jedzenie zrobi twojemu ciału.

Życie z chorobą dwubiegunową

Wskazówki samopomocy dotyczące zarządzania objawami i zachowania równowagi Niezależnie od tego, jak czujesz się w dół lub poza kontrolą, ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś bezsilny, jeśli chodzi o chorobę afektywną dwubiegunową. Poza leczeniem uzyskanym od lekarza lub terapeuty, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć objawy i pozostać na dobrej drodze, w tym edukować się na temat choroby afektywnej dwubiegunowej, otaczać się ludźmi, na których możesz polegać, i prowadzić zdrowe „zdrowie” styl życia.

Gotowanie w domu

Poprawa zdrowia dzięki posiłkom gotowanym w domu Jednym z najprostszych sposobów poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego jest przygotowanie większej liczby posiłków w domu. Chociaż wszyscy lubimy wygodę restauracji i jedzenia na wynos, kiedy gotujesz w domu, masz dużo większą kontrolę nad tym, co jesz. Nawet przygotowanie kilku posiłków w domu każdego tygodnia może zwiększyć energię, poprawić nastrój, ustabilizować wagę i zmniejszyć ryzyko poważnej choroby.

Porady dla rodzin i rodziców

Jak wiązać się ze swoimi pasierbami i radzić sobie z kwestiami rodziny ojczystej Ponieważ wiele małżeństw obejmuje dzieci z poprzednich związków, mieszane rodziny lub ojczym są bardziej powszechne niż kiedykolwiek. Kiedy rodziny „mieszają się”, rzadko postępuje gładko. Niektóre dzieci mogą opierać się zmianom, podczas gdy ty jako rodzic możesz stać się sfrustrowany, gdy twoja nowa rodzina nie działa w taki sam sposób jak twoja poprzednia.

Żywność o wysokiej zawartości włókien

Jak włókno jest pełne, poprawia zdrowie i pomaga zmniejszyć wagę Wielu z nas kojarzy włókno ze zdrowiem trawiennym i funkcjami organizmu, o których wolelibyśmy nie myśleć. Jednak jedzenie produktów bogatych w błonnik pokarmowy może zrobić o wiele więcej niż regularne spożywanie posiłków. Może obniżyć ryzyko chorób serca, udaru i cukrzycy, poprawić zdrowie skóry i pomóc schudnąć.

Fobia społeczna

Objawy, leczenie i samopomoc dla lęku społecznego i fobii społecznej Wiele osób czasami denerwuje się lub samoświadomie, np. Podczas przemówienia lub rozmowy o nową pracę. Ale lęk społeczny lub fobia społeczna to coś więcej niż tylko nieśmiałość lub nerwy. Z zaburzeniami lęku społecznego, twój strach przed zawstydzeniem się jest bardzo intensywny, w rzeczywistości, możesz zrobić wiele, aby uniknąć sytuacji, które mogą go wywołać.

Przewodnik dla nastolatków po depresji

Porady i narzędzia pomagające sobie lub przyjacielowi Lata młodzieńcze mogą być naprawdę trudne, a to normalne, że od czasu do czasu czujesz się smutny lub rozdrażniony. Ale jeśli te uczucia nie znikną lub nie staną się tak intensywne, że poczujesz się przytłaczająco beznadziejny i bezradny, możesz cierpieć na depresję.

Umiejętności rozwiązywania konfliktów

Budowanie umiejętności, które mogą przekształcić konflikty w szanse Konflikt jest normalną częścią każdego zdrowego związku. W końcu nie można oczekiwać, że dwie osoby zgodzą się na wszystko przez cały czas. Kluczem nie jest uniknięcie konfliktu, ale nauczenie się, jak rozwiązać go w zdrowy sposób. Kiedy konflikt jest źle zarządzany, może on wyrządzić wielką szkodę związkowi, ale gdy traktuje się go z szacunkiem, pozytywnie, konflikt stanowi okazję do wzmocnienia więzi między dwojgiem ludzi.

Porady dotyczące zdrowego odżywiania serca

Jedzenie w celu zapobiegania chorobom serca i poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego Choroba serca jest wiodącym zabójcą mężczyzn i kobiet - i domaga się więcej życia niż wszystkie formy nowotworów łącznie. Zdiagnozowanie choroby sercowo-naczyniowej może również wywołać emocjonalne żniwo, wpływając na nastrój, perspektywy i jakość życia.

Śmiech jest najlepszym lekarstwem

Korzyści zdrowotne wynikające z humoru i śmiechu Jasne, fajnie jest się śmiać. Ale czy wiesz, że może to poprawić twoje zdrowie? To prawda: śmiech to silny lek. Przyciąga ludzi w sposób, który wywołuje zdrowe fizyczne i emocjonalne zmiany w ciele. Śmiech wzmacnia układ odpornościowy, poprawia nastrój, zmniejsza ból i chroni przed szkodliwym wpływem stresu.

Popularne Kategorie